Behandeling van aanhoudende klachten na een hersenschudding (post-commotioneel syndroom / PCS)
Deze herstelgerichte (neuro)psychologische behandeling van gemiddeld 10 sessies richt zich op het begrijpen waardoor de klachten na een hersenschudding in stand blijven én op handvatten voor herstel. De behandeling is evidence-based: er wordt gebruik gemaakt van Cognitieve Gedragstherapie, de Richtlijn Aanhoudende Klachten na Licht Traumatisch Hoofd/Hersenletsel uit 2024, de NHG Standaard SOLK (Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten) en wetenschappelijke onderzoeken gericht op Licht Traumatisch Hersenletsel (zie onderaan deze pagina). Dit alles komt overeen met wat tegenwoordig ook wel de 'mindbody-benadering' wordt genoemd.
psycho-educatie
Je leert begrijpen wat er gebeurd is in je brein voorafgaande aan, tijdens en na de hersenschudding en hoe deze combinatie zich heeft kunnen ontwikkelen tot PCS.
herstel belastbaarheid
Je leert hoe je zelf de reactie op prikkels kunt verminderen. Er vindt herstel plaats van je activiteiten, door je brein systematisch te trainen op taken in het dagelijkse leven (graduele exposure).
psychologische factoren
Je werkt aan bewustwording en verandering van psychologische factoren: hoe je om gaat met emoties, bepaalde karaktertrekken, gewoontes en impactvolle gebeurtenissen die je mee hebt gemaakt (denk aan emotieregulatie, gedragsverandering, traumabehandeling etc.).
wanneer niet?
Indien je op dit moment nog geen 45 minuten kunt beeldbellen, adviseer ik je om eerst een ASITT-behandeling te volgen bij een ergotherapeut in jouw buurt, waarbij je dit soort basisfuncties leert opbouwen. Wanneer er sprake is van PEM of PAIS, is deze behandeling helaas niet geschikt voor je.
ook interessant
de website van GetAHead, waar je basis-adviezen vindt voor het omgaan met PCS. (Je kan je eventueel ook aanmelden voor ondersteuning door van PCS herstelde ervaringsdeskundigen)
ASITT behandeling door ergotherapie
de website van Stichting Emovere; hun facebookgroep 'Emovere Mind Body Supportgroep'; en hun zelfhulpmodule Aanhoudende Lichamelijke Klachten. In 2025 hebben zij de Nederlands vertaling van het werkboek van Howard Schubiner 'Herprogrammeer je brein en heel je pijn' uitgebracht, waar je ook zelf prima mee aan de slag kunt.
Podcast oorzaken en behandeling van PCS - Mariska den Hartog bij Hersenspinsels: